天氣 : 天晴、陰天、寒風
移動 : 青海倒淌河鎮到甘肅阿木去乎鎮 376km

由唐蕃古道的倒淌河鎮出發，約十公里後真正進入扎哈公路，全長143公里，終點是扎巴鎮，首先一來就是40幾公里的連續上山，從3200爬到3860海拔，風景有如魔戒中的場景，接著上上落落繞過多個山口，就盤旋地衝落坡，一直落到海拔3100，踩到約70公到了扎哈公路的中段千戶村，知到再來就是又是一段長上坡，決定在明日再戰，千戶村其實很細，是沒有住宿的村落，只有兩間日用小店，但有幾間買冬蟲草的商舖，在沿途可見到有藏民在山邊掘來掘去，原來在掘冬蟲草！在路旁看到有知廢置了的油站，就在這裡紮營一晚，踩進中國幾個月還是第一天真正開營幕，還好天氣不冷，而且位置擋風，瞓得不錯。第二天再起來又一段長上坡，而且開始下雨夾雪，很冬！爬上到3500又來落坡，這回一落斜非常急速，在五公里內竟滑落了海拔1000米，緊張刺激到極，之後就是山谷之路，共翻越過了四五個山谷，每谷底都是個小村落，但每個都要上落四五百米，真是人踩都癲，走出山谷的路都是盤旋而上，好在下午已沒落雨，這天共踩了十個鐘，全日上斜1611米，六點才到扎巴，終於走完扎哈公路，它沿途的風景真是很壯觀及獨特！

再下來是從扎巴到保安鎮，是段一直往南走的路程，中間又是一段沿著黃河走的路，離這裡不遠就是黃河的源頭，這應該是我最後一次看見黃河了，因為是上上游，這處的水質好像還不錯，過了黃河後就是一段約30公里長的峽谷之路，在兩邊峽璧中左穿右插持續不斷上斜，又從1900上回到2600，到達保安鎮，保安鎮是一個只有一條約兩百米長的一街小鎮，這裡只有一間客棧，沒有洗手間只有干廁。

接著再從保安鎮到夏河縣，保安鎮還屬青海，而踩到夏河就再進入甘肅省了，這天上午是一段河谷之路，沿著一條河溪一路向上爬，下午翻越了貢乃拉合啞口進入甘肅後就轉為高原草原之路，這次我終於能夠看到綠色的寬闊草原，亦發覺只要踩到上3600左右就會看到積雪！最後一段到夏河的公路還在建造中，所以全程20公里瀾路，而且大都是落斜，震到九彩，最後震斷了兩粒反貨架的螺絲，這天全日上坡共1851米最我的新紀錄！因為夏河縣城旁邊就是拉卜楞寺，它是藏傳佛教的六大寺院之一，所以在這裡看到好多西藏僧侶。

經過這連續數日極具挑戰的路程，體力開始感到很疲累，在接上312國道前的最後一日，路程只有60公里，但已經開始騎的很慢，雙腿真的沒勁踩，還好後段都是大落坡，三點就能到達在312國道旁的阿木去乎鎮，終於312國道要好好休息一下！ 雖然這幾日的路程有點辛苦，我想應該沒有傻老會選擇踩這條路，但其間能看到很獨特的地理景觀及青海高原偏僻山區的人民生活情況，也算值得。我已在高原一段時間！

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